V nadväznosti na Svetový deň duševného zdravia (10. októbra) sa do iniciatívy Týždeň duševného zdravia na školách zapojila aj tá naša. Bola to výborná príležitosť vedome spomaliť v rýchlom tempe školského života a pripomenúť si, že pohoda, bezpečie a dobré vzťahy sú neoddeliteľnou súčasťou každodenného spolunažívania.
Prostredníctvom krátkych a jednoduchých aktivít sa žiaci s učiteľmi zamerali na vzťahy k druhým aj k sebe samým. Počas ranných kruhov (Deň vďačnosti) sa žiaci aktívne zamýšľali nad pojmom vďačnosť a anonymne písali lístočky, za čo sú vo svojom živote vďační. Lístočky postupne zavesila každá trieda na symbolický Strom vďačnosti, ktorý zdobí chodbu našej školy. Vďaka tejto milej aktivite začali deň s pozitívnou náladou a boli pripravení na nové výzvy a učenie. Náš strom si môžu žiaci kedykoľvek prezrieť, prečítať si odkazy svojich spolužiakov a nechať sa inšpirovať ich myšlienkami.
Aj pohyb pomáha starať sa o naše duševné zdravie! Na hodine biológie si žiaci 8. A rozhýbali telo a uvoľnili napätie prostredníctvom pohybovej aktivity – netradičný florbal. Po aktívnom pohybe nasledovali dychové cvičenia, ktoré žiakom pomohli upokojiť sa a uvoľniť sa.
Žiaci potom pracovali v skupinách s kartičkami obsahujúcimi otázky, na zamyslenie sa nad sebou samými aj nad vzťahmi s ostatnými. Prostredníctvom spoločných rozhovorov mali priestor vyjadriť svoje názory, podeliť sa o svoje myšlienky a lepšie spoznať svojich spolužiakov. Aktivita podporovala vzájomné rešpektovanie odlišností, prejavovanie úcty a upevňovanie triednych vzťahov. Zároveň žiakom pomáhala uvedomovať si vlastnú hodnotu, posilňovať sebavedomie a budovať prostredie, v ktorom sa každý môže cítiť prijatý.
Veríme, že starostlivosť o duševné zdravie sa nekončí jedným školským týždňom v kalendári.